در ابتدا کمی با ورزش تی ار ایکس trx بیشتر اشنا شویم : آن تسمه های سیاه و زرد که در بسیاری از باشگاه ها آویزان هستند،تی ار ایکس trx است به معنای تمرین معلق تی آر ایکس trx ورزشی کامل که به جای تکیه بر دستگاه ها یا دمبل ها از وزن بدن خود…
معرفی ورزش تی آر ایکس ورزش تی آر ایکس که به اختصار TRX یا (Total Body Resistance Exercise) نوشته می شود عبارت است از یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن بکار نرفته و بسیار محکم و مقاوم می باشد كه فرد با آویزان شدن از آن و با…
