۱۵ تا از بهترین باشگاه های بدنسازی بانوان در تهران (تاپ ترین) پیدا کردن باشگاه بدنسازی بانوان خوب با امکانات و تجهیزات مناسب دغدغه این روزهای بسیاری از بانوان ورزشکار شده است . مهم بودن این نکته به این دلیل می باشد که اگر امکانات ،تجهیزات ویا حتی مربی مناسبی در باشگاه وجود نداشته باشد.نه…

بدنسازی بانوان و باورهای غلط و درست : بدنسازی بانوان نه تنها بدن زن را مردانه نمی کند بلکه به بدن فرم دخترانه تری می دهد. اشتباه بسیاری از زنان در این است که بدنسازان زن را قهرمانان استروئیدی می پندارند که دارای بدن هایی مردانه و خشن هستند اما واقعیت این است که تمام…

فعالیت ورزشی در یک محیط گروهی مانند باشگاه بدنسازی ،  یک فعالیت اجتماعی محسوب می شود و علاوه بر خود فرد ، افراد دیگری نیز یا به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم با فرد ورزش کار در تعامل هستند و رفتار و حرکات هر فرد توسط دیگران قابل مشاهده است . به همین دلیل نیاز است…

تصمیم برای ثبت نام در یک باشگاه بدنسازی ویژه بانوان به جای باشگاه بدنسازی معمولی که روزها در اختیار بانوان است و عصرها در اختیار آقایان شاید در نگاه اول برای برخی چندان مهم تلقی نشود. ولی برای برخی دیگر از بانوان صرف زمان و هزینه بیشتر برای رفتن به یکی از این باشگاه ها بنا به…