در این مقاله به اختصار به فواید و مضررات ورزش پیلاتس خواهیم پرداخت و در انتها بیان خواهیم کرد که این ورزش برای چه کسانی می تواند مفید واقع شود.  همچنین در صورت تمایل می توانید با کلیک بر روی بنر زیر، لوازم ورزشی پیلاتس را در وب سایت دیجیکالا مشاهده و در صورت تمایل…

ورزش پیلاتس ( pilates ) نام خود را از ابداع کننده اش، یعني یوزف هوبِرتوس پیلاتِس (Joseph Hubertus Pilates) گرفته است. این ورزش ، روشی برای بهبود آمادگی جسمانی است که چند سالی است در کشورمان ایران مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. در ادامه این مقاله به معرفی این ورزش خواهیم پرداخت. تاريخچه ورزش…