دستگاههای بدنسازی و عضلات درگیر کننده: دستگاههای بدنسازی به لوازمی اطلاق می شود که با استفاده از آنها سوخت و ساز بدن بالا رفته و همچنین باعث تقویت، حجم بیشتر، کات شدن و در نتیجه قوی شدن عضلات می شود. در علوم زندگی امروزی استفاده از لوازم ورزشی بسیار رایج شده است و بیشتر افراد…

آشنایی با صبحانه ورزشکاران حرفه ای : در این مقاله قصد داریم چند نوع از صبحانه ورزشکاران حرفه ای که شامل تمامی مواد غذایی میشوند را به شما معرفی کنیم. با توجه به اینکه وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی برای ورشکاران به شمار می آید بهترین صبحانه از نظر علم تغذیه در…

نوع و تیپ بدنی خود را چگونه بشناسیم ؟ به گفته ی بسیاری از کارشناسان بدنسازی شناخت نوع و( تيپ بدنی ) رزشکاران و طراحی برنامه ورزشی و بدنسازی مرتبط با این تیپ ها می تواند سبب تسریع دستیابی به نتایج هدف گذاری شده گردد. در این مقاله به تقسیم بندی انواع تیپ های بدنی…